آدرس عوض شد
۱-سحرخیز باشید
۲-مهربانی را تمرین کنید
۳-علایق خود را کشف کنید
۴-وزن کم کنید
۵- ورزش کنید
۶-خوردن غذاهای سالم
۷-مرتب و منظم باشید
۸-مثبت فکر کنید
۹-زندگی را ساده بگیریدو سخت نگیرید
۱۰-اهداف بلند مدت تعیین کنید
۱۱- آنچه دارید را بپذیرید
۱۲-تواناییهای دیگران استفاده کنید
امیدوارم که موفق بشید
مرگ مانند غروب خورشيد است.وقتي كه خورشيد غروب مي كنددرجايي ديگر طلوع ميكند.
درواقع خورشيد هيچ وقت غروب نمي كند.
به همين ترتيب مرگ هم فقط يك توهم ظاهري است.
انچه دراين دنيا به عنوان مرگ تلقي مي شود"
دردنيا ديگر تولد است"زيرا زندگ نهايتي ندارد
تحقیق جدیدی نشان داده است که جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت کالری و میل به مصرف خوراکیها شیرین را کاهش میدهد.
جویدن آدامس بدون قند، اشتها را نیز کنترل میکند.
افراد شرکت کننده در این تحقیق، 115 مرد و زن 18 تا 54 ساله بودند که همگی پیش از آن مرتبا آدامس میجویدند.
در این تحقیق از شرکتکنندگان خواسته شده بود که در دوره زمانی بین ناهار و عصرانه هر ساعت، 15 دقیقه آدامس بدون قند بجوند. در یک بعدازظهر دیگر، افراد در این زمان آدامس نمیجویدند.
تعداد صفحات : 10